Série Vença
Vença a Gota sem dietas caras
Um passo a passo, em 5 etapas, para entender a crise, acalmar o ácido úrico e voltar a comer com prazer.
De onde você sai, aonde você chega
Ponto A — hoje
Tive uma crise de gota, tenho medo da próxima e recebi uma lista de proibições que não sei como seguir.
Destino final
Entendo o que provoca as crises, monto meu prato sem gastar mais e acompanho o ácido úrico junto com meu médico.
A jornada em 5 etapas
-
1
Entendendo a crise
O que acontece dentro da articulação
Termina respondendo: “Já entendi o que é a crise. Mas o que faz o meu ácido úrico subir no dia a dia?”
-
2
O que alimenta o ácido úrico
Purinas, frutose e bebidas
Termina respondendo: “Já sei o que eleva o ácido úrico. Mas por onde começo a mudar, sem gastar mais?”
-
3
O prato que acalma
Trocas simples e baratas
Termina respondendo: “Em casa eu consigo. Mas e no churrasco, nas festas e quando como fora?”
-
4
A vida real
Churrasco, festas e viagens
Termina respondendo: “Estou mudando minha rotina. Mas como sei se isso está funcionando?”
-
5
Acompanhar e manter
Exames, diário e parceria médica
Para quem é
- Teve uma ou mais crises de gota e quer evitar a próxima.
- Recebeu uma lista de alimentos proibidos e não sabe o que comer.
- Quer entender o ácido úrico em linguagem simples.
O que este livro não é
- Promessa de cura.
- Substituto de consulta ou de tratamento médico.
- Dieta com cardápio engessado.
Por que ler no site, e não em PDF
Sempre atualizado
Quando o autor corrige ou acrescenta algo, você recebe a nova versão e um aviso por e-mail.
No seu ritmo
Cada etapa fica marcada como concluída. Você sabe exatamente onde parou e o que vem a seguir.
Leitura confortável
Ajuste o tamanho da letra no celular ou no computador.
Vença a Gota sem dietas caras
R$ 47,00
Em breveConteúdo educacional e informativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento por profissionais de saúde. Nunca altere ou suspenda medicamentos por conta própria.
Guia gratuito
Diário de Bordo: 14 dias
Duas semanas para enxergar, no seu próprio corpo, o que funciona: prato, água, energia e fome, em 3 minutos por dia. Você leva dados reais para a conversa com seu médico — e, nos dias seguintes, recebe por e-mail o essencial de cada etapa.